Таны идэж буй хоол хүнс эрүүл мэндийн эцсийн үр дүн гэсэн үг. Эрүүл мэнд гоо сайхнаа хэвээр нь авч үлдэхийн тулд ямар хоол хүнс хортойг мэддэг байх нь чухал. Бид та бүхэнд эрүүл мэнд, гоо сайханд хортой зарим нэг хүнсний бүтээгдэхүүнийг нэрлэж байна.

Чихэр, амттан. 
Арьсны онцлог шинж удамшиж үлдэх магадлалтай байдаг. Амтт...